Læs mere om RFSU's arbejde med seksuelle og menneskerettigheder

Inspiration & kundskab

Flere artikler

Inspiration & kundskab

Audioerotik – et perfekt værktøj til at udforske sin nydelse

RFSU som vidensorganisation udforsker konstant lystens verden. Hvordan man mærker lyst er meget individuelt, men fælles for alle... Læs mere
Kategori:Sex & lyst
sex och lust guider rfsu

Guide til sexlegetøj – sådan finder du det rette produkt for dig

SÅ MANGE GRUNDE TIL AT UDFORSKE SEXLEGETØJ!  Du ved sikkert hvordan feel-good-hormonerne booster dig når du går sex... Læs mere
Kategori:Guider, Sex & lyst

Graviditetskalender

Vil du udregne omtrent hvilken dag dit barn kommer til at blive født? Eller vil du beregne hvilken... Læs mere
Kategori:Graviditet

Ægløsningskalender

I vores ægløsningskalender kan du enkelt udregne hvornår du kan have ægløsning og dine mest fertile dage. Det... Læs mere
Kategori:Graviditet

Sådan holder du erektionen

At bekymre sig for om man kan blive hård, og at være bekymret for at ikke kunne holde... Læs mere
Kategori:Sex & lyst

Glidecremeguiden – vælg den rigtige glidecreme

Glidecreme gør det skønne skønnere, uanset hvad du vælger. Med en partner, partnere eller på egen hånd. Varmende,... Læs mere
Kategori:Guider

Sådan kan sanserne gøre dig mere liderlig

Sex og liderlighed begynder i hjernen. En berøring, en duft, eller at se noget man tænder på, kan... Læs mere
Kategori:Sex & lyst

Tørre slimhinder? Opdag hvad lidt fugt kan gøre for følelsen

Hvem kan rammes af tørre slimhinder? Ja, egentlig kvinder i alle aldre. For vaginal tørhed er ikke bare... Læs mere
Kategori:Intimsundhed
narbild tjej med fraknar bla ogon

Sådan ved du om du har bakteriel vaginose

Lugter dit udflåd dårligt? Så kan det være bakteriel vaginos. Men vær ikke bekymret. Her kommer alt du... Læs mere
Kategori:Intimsundhed

Bedste sexlegetøj til dig med funktionsnedsættelse

At have nedsat følelse, svært ved at bruge sine hænder, eller andre funktionsvariationer, er ikke noget til hinder... Læs mere
Kategori:Guider, Sex & lyst

Elskede, vidunderlige slimhinder

Når den har det godt, er den lyserød, tyk, fugtig og fungerer som sit eget lille økosystem. Men... Læs mere
Kategori:Intimsundhed

Sådan finder du P-punktet

G-punktet snakkes det en hel del om. Men vidste du at personer med penis, har et punkt med... Læs mere
Kategori:Sex & lyst

Fem sextips til en hed sommer

Sommer og ferie betyder tid til både sol, badning og sex. Her kommer seksualoplyserens bedste tips til hvordan... Læs mere
Kategori:Sex & lyst

Analguide – sådan vælger du det rigtige legetøj til analsex

Til den som vil udforske analsex ved hjælp af et legetøj, findes der alt fra små buttplugs til... Læs mere
Kategori:Guider, Sex & lyst

Sexologens tip: sådan vælger du det rigtige sexlegetøj

Har du lyst til at prøve noget nyt, og give sexlivet et boost? Så kan sexlegetøj være noget... Læs mere
Kategori:Guider, Sex & lyst

Sexlivet under overgangsalderen

Overgangsalderen kan gøre at både livet og sexlivet forandres. Ekspertens råd: Slip kravene og fokuser på lysten! Læs mere
Kategori:Overgangsalderen, Sex & lyst

Kondomguiden

I en jungle af kondomer, hvordan skal man så vide hvilket som passer bedst? Her får du hjælp... Læs mere
Kategori:Guider

Sådan fungerer erektionen

Evnen til at få erektion er noget som mange ser som en selvfølge, men for at man skal... Læs mere
Kategori:Intimsundhed, Potens

Sådan behandler du potensproblemer

Mange venter længe med at søge hjælp til sine potensproblemer, men de allerfleste kan blive hjulpet med enkle... Læs mere
Kategori:Intimsundhed, Potens

Her er sygdommene som kan påvirke erektionen

Diabetes, hjerte-karsygdomme eller depression. At erektionen svigter kan skyldes alle mulige ting. Men for at kunne behandle problemet... Læs mere
Kategori:Intimsundhed, Potens

Eksperten: gode vaner for at beholde muligheden for erektion hele livet

Problemer med erektionen er almindeligt, og bliver mere almindeligt jo ældre man bliver. Men for den som vil... Læs mere
Kategori:Intimsundhed, Potens

Sådan bekæmper du svamp i underlivet

Svamp i underlivet er lige så normalt som det er irriterende. Men der findes en løsning - at... Læs mere
Kategori:Intimsundhed
stefan arver overlakare portratt

Erektionsproblemer: De allerfleste bliver hjulpet

Omkring halvdelen af alle mænd i 50-års alderen har i nogen grad erektionsproblemer. Men til trods for, at... Læs mere
Kategori:Intimsundhed, Potens

Sæt en stopper for irriterende urinvejsinfektioner

Hvert år får cirka en halv million kvinder en urinvejsinfektion. Og har man allerede fået en urinvejsinfektion, er... Læs mere
Kategori:Intimsundhed, Overgangsalderen

At forsøge at blive gravid – hvad kan påvirke det?

Omkring 8 af 10 par som forsøger at blive gravide, lykkes indenfor et år. Andre må vente længere.... Læs mere
Kategori:Graviditet

Film som skildrer oplevelsen i forbindelse med at tage en graviditetstest

Alle oplever det at tage en graviditetstest forskelligt, og det er et utroligt følsomt øjeblik for mange. I... Læs mere
Kategori:Graviditet

Betyder en positiv graviditetstest automatisk lykke?

Portrætteringen af graviditetstests er ret ensidig i populærkulturen og reklamer i dag. Som oftest ser vi et heteropar... Læs mere
Kategori:Graviditet

Lær din menstruationscyklus at kende

Det kan være godt at lære mere om hele menstruationscyklussen, for at bedre vide hvordan kroppen fungerer, specielt... Læs mere
Kategori:Graviditet

Checkliste: 13 almindelige tegn på graviditet

Der findes nogle symptomer som de fleste kvinder der har været gravide kender til. Det handler om de... Læs mere
Kategori:Graviditet

Podcasts om samliv og graviditet

Her kan du lytte til et udvalg af svenske podcasts om emnerne sex & graviditet. Læs mere
Kategori:Graviditet

Husk lysten!

Når man længes efter intensivt efter at få et barn, kan det være svært at holde lysten i... Læs mere
Kategori:Graviditet

Inkontinens – hvorfor skal man træne bækkenbunden?

Har du svært ved at nå på toilettet, eller at holde dig når du træner eller nyser? At... Læs mere
Kategori:Graviditet, Underlivstræning

Eksperten: sådan har du dejlig analsex

Det er dejligt, lidt tabu og kræver forsigtighed. Men håndterer man det rigtigt, kan det åbne op for... Læs mere
Kategori:Sex & lyst

Intimbarbering uden at få røde prikker

Mange kan lide fornemmelsen og udseendet af et barberet køn. Men indgroede hårstrå og røde prikker kan påvirke... Læs mere
Kategori:Intimsundhed

Fjer, håndjern eller massage på Valentinsdag?

Her er sexologens bedste tips til hvordan du krydrer sexlivet på Valentinsdag. Læs mere
Kategori:Sex & lyst

Bækkenbundstræning – 5 gode øvelser!

Graviditet og fødsel indebærer en stor belastning på bækkenbunden, og for at undgå problemer gælder det om at... Læs mere
Kategori:Graviditet, Underlivstræning

Sådan kan du knibetræne dig til dejligere orgasmer

Vil du have mere lyst, dejligere sex og stærkere orgasmer? Så er knibeøvelser et hot tip! Sexologen Suzann... Læs mere
Kategori:Sex & lyst, Underlivstræning

Lad os præsentere G-punktet!

Det er sagnomspundet. Det har stort orgasmepotentiale. Og det er gået fra at være et punkt, til at... Læs mere
Kategori:Sex & lyst