Alt om skjedenes slimhinne – forebygge tørrhet og infeksjoner
Når skjedens slimhinne er i god stand er den rosa, tykk, fuktig og fungerer som et eget lite økosystem. Men den kan også lide av tørrhet, ubalanse, sopp og bakteriell vaginose. Her er alt du trenger å vite om skjedens slimhinne - og hvordan du kan forebygge tørrhet og infeksjoner!
For å unngå tørre og skjøre slimhinner er det ofte en god ide å la underlivet og slimhinnene å ta vare på seg selv, i så stor grad som mulig.I skjeden finnes det en unik sammensetning av fremfor alt melkesyrebakterier som beskytter mot andre, skadelige bakterier og infeksjoner.
– De sørger for et surt miljø som gjør at andre typer bakterier ikke trives. Det er derfor man skal være forsiktig og ikke vaske seg for mye. Da risikerer du nemlig å vaske bort de gode bakteriene som er så viktige for at underlivet og slimhinnene skal ha det bra, forteller Lina Isaksson, jordmor ved RFSU-klinikken.
SLEMHINNEN RENGJØR SEG SELV
Skjeden rengjør seg selv gjennom utflod. De hjelper til med å holde slimhinnen fuktig og fri fra bakterier og infeksjoner. Overdreven vasking kan faktisk øke risikoen for ulike typer av infeksjoner, som bakteriell vaginose og sopp.
– Skjedens slimhinne er som et eget lite økosystem og har en fantastisk evne til å ta vare på seg selv, og holde seg ren og frisk. Jo mer man lar den være, desto bedre har den det ofte, sier Lina Isaksson.
Man skal forsøke å unngå å forstyrre balansen i underlivet i så stor grad som mulig. Jordmor Lina Isaksson ved RFSU-klinikken anbefaler at vaske underlivet maksimalt en gang om dagen og unngå å bruke såpe, men gjerne bruke olje i stedet.
Om man uansett vil bruke en såpe skal man bruke en såpe om er spesielt tilpasset underlivet, og bare vaske på utsiden av kjønnsleppene, og rumpen. Her er flere produkter fra RFSU, utviklet for skjøre og tørre slimhinner – gynekologisk testet.
RFSU Biotic Lube – Glidemiddel med prebiotika og aloe vera
RFSU Natural Lube – mykt, skånsomt og naturlig glidemiddel
RFSU Glow Lube – luksuriøst, hudpleiende glidemiddel
Slimhinnen endrer seg med alderen
Med alderen synker østrogennivået i kroppen, og i overgangsalderen kan slimhinnen i skjeden bli tørrere, tynnere og mer sårbar. Dette gjør den mer utsatt for infeksjoner. Skjeden kan også oppleves som mindre elastisk og strekkbar, og tørrheten kan føre til kløe, irritasjon og en stram, ubehagelig følelse i underlivet.
Forebygge skjøre slimhinner
Hvis underlivet og slimhinnene utsettes for ulike former for belastning, for eksempel ved å vaske seg for mye eller ved å ha penetrerende samleie uten at skjeden er tilstrekkelig utvidet og fuktig, kan slimhinnene bli skjøre.
Skøre og tørre slimhinner blir mer utsatt for infeksjoner, som bakteriell vaginose og soppinfeksjoner.
– Å ha penetrerende sex når kroppen ikke er tilstrekkelig opphisset, kan føre til gnagsår og irritasjon, så det bør man unngå. Glidemiddel kan for eksempel gjøre det lettere å kjærtegne på en måte som føles bedre, noe som igjen kan øke opphisselsen, sier Lina Isaksson.
RFSU Biotic Lube – Glidemiddel med prebiotika og aloe vera
RFSU Glow Lube – luksuriøst, hudpleiende glidemiddel
RFSU Natural Lube – mykt, skånsomt og naturlig glidemiddel
RFSU Massage Lube – sensuell gel for intime øyeblikk
RFSU 37°C Lube – et naturlig og vannbasert glidemiddel
RFSU Velvet Lube – for en silkemyk følelse som varer
Tørre slimhinner i overgangsalderen
I overgangsalderen kan det oppleves som vanskeligere å bli fuktig i underlivet, selv om man er opphisset. De tørre eller ømfintlige slimhinnene, som mange kvinner opplever i overgangsalderen, kan derfor føre til at man føler svie eller ubehag ved vaginalt samleie. Glidemiddel er et godt hjelpemiddel for å tilføre ekstra fuktighet og glid og redusere friksjonen ved samleie.
RFSU Oh Yes! Stimulating Gel – Orgasmekrem
