LUBIOSIS – en blanding av alternative glidemidler
Er du en av de som bruker spytt eller matolje som glidemiddel? Det er noen av ingrediensene i Lubiosis, laget som en flytende representasjon av hva folk i Norden fortsatt bruker som glidemiddel i dag.
500 år etter middelalderen brukes fortsatt ting som honning, olivenolje og spytt for å redusere friksjon, til tross for at det finnes gode glidemidler i dag. Hvis du er en av dem som heller finner frem noe fra kjøkken eller baderomsskapet i stedet for å bruke ordentlig glidemiddel – da er det kanskje på tide å oppdatere og oppgradere sexlivet ditt.
Selv om mange bruker utdaterte alternativer, øker bruken av glidemiddel. Stadig flere – opptil 7 av 10 i Norden – har innsett at glidemiddel gir en mer behagelig, hygienisk og trygt alternativ. Ikke bare for slimhinner og bakterieflora, men også ved bruk av kondom.
SPYTT – NATURLIG MEN INEFFEKTIVT
Gratis, naturlig og lett tilgjengelig – spytt topper listen i hele Norden. Men med sin tynne konsistens som raskt tørker ut, må du stadig påføre mer for å oppnå en illusjon av bedre glid, noe som kan irritere slimhinnene.
Samtidig er spytt mer enn vann. Bakterier kan føre til urinveisinfeksjoner, og fordøyelsesenzymer kan forstyrre den sensitive vaginalfloraen og føre til soppinfeksjoner. I tillegg kan også virus spres via munnen og spytt.
BABYOLJE – EN GREI NØDLØSNING
Hvis du ikke har glidemiddel, kan babyolje være et greit alternativ. Men selv om du ikke opplever hudirritasjon, kan babyolje påvirke pH-balansen og øke risikoen for bakterieinfeksjoner da den ikke er vannløselig.
Mineraloljen bryter også ned latekskondomer og kan føre til at det sprekker – raskere enn du tror.
VASELIN – BEST PÅ LEPPENE
Vaselin er også oljebasert og varer enda lenger enn babyolje – kanskje litt for lenge for underlivet. Den innkapslende strukturen er unaturlig for sensitive områder som trenger å puste for å hindre bakterievekst.
I tillegg er det vanskelig å vaske bort uten produkter som kan forstyrre pH-balansen.
LOTION – FOR HUDEN, IKKE FORHUDEN
Siden lotion er laget for å trekke inn i huden, fungerer den dårlig som glidemiddel.
Hvis huden ikke blir irritert av de kjemiske ingrediensene, risikerer man slitasje og sår på grunn av friksjon. Hvis produktet inneholder olje, kan det også skade latekskondomer.
DUSJSÅPE – IRRITERENDE DÅRLIG
Å ødelegge en behagelig dusjopplevelse med sterke kjemikalier er unødvendig. Selv om du ikke kjenner svie i skjeden eller urinveiene med en gang, kan du merke effekten etterpå. Dusjsåpe har ofte en annen pH-verdi enn underlivet, noe som kan føre til irritasjon.

MATOLJE – BEST PÅ TALLERKENEN
Hvis du kan tolerere gule flekker på lakenet, kan olivenolje, rapsolje og kokosolje være naturlige alternativer, men med de samme ulempene som babyolje og vaselin. Dessverre kan til og med rene oljer tette porer og skape ubalanse.
FLYTENDE HONNING – GODT, MEN TØRKER UT
Klissete og det motsatte av friksjonsfritt – med sukker som kan gi næring til soppinfeksjoner og ubalanse. Honning tørker raskt og mister effekten, med mindre den brukes til oralsex. Ellers, nei.
HVA GJØR EGENTLIG GLIDEMIDDEL SÅ MYE BEDRE?
I motsetning til Lubiosis og alle alternativene som inngår i det, er glidemiddel faktisk laget for sex og for å løfte nytelsen til et nytt nivå.
Det finnes tre typer glidemiddel som passer til ulike typer sex, men har også mye til felles:
- De er skånsomme – og kan til og med være pleiende
- De er effektive, enkle å bruke og lette å vaske bort – altså praktiske
- De er prisgunstige, siden man trenger lite for god effekt
Hvilket passer for deg? Ta en titt på vår glidemiddelguide!
De vanligste alternativene til glidemiddel i Norden*
- 30 % Spytt
- 16 % Babyolje
- 14 % Vaselin
- 13 % Lotion
- 11 % Dusjsåpe
- 10 % Matolje
- 5 % Flytende honning
* Studien er statistisk validert og gjennomført av IPSOS på vegne av RFSU i desember 2025. Studien omfattet 2500 seksuelt aktive personer i alderen 18-65 år i Finland, Sverige, Norge og Danmark
