LUBIOSIS – NORDENS MEST ANVÄNDA “GLIDMEDEL”
Använder du också saliv eller matolja som glidmedel? Det är några av ingredienserna i Lubiosís, skapat som en flytande representation över vad svenskar använder som glidmedel än i dag.
500 år efter Medeltiden används fortfarande saker som honung, olivolja och spott till att minska friktion, trots att vi idag har glidmedel. Om du är en av de som hellre tror på myter och köks- eller badrumsskåpet istället för att använda riktigt glidmedel – då kanske det är dags att uppdatera och uppgradera ditt sexliv.
För även om många fortfarande använder sämre alternativ så ökar användningen av glidmedel. Därtill har RFSU nu i stället ett glidmedel som erbjuder ett mycket skonsammare, mer hygieniskt och säkert alternativ. Inte bara gentemot slemhinnor och bakterier, utan även vid kondomanvändning.
Likt många väljer sin hudvård med omsorg är det minst lika viktigt att välja rätt produkter till underlivet.
SALIV – NATURLIGT, MEN INEFFEKTIVT
Gratis, naturligt och nära till hands – saliv toppar listan över hela Norden. Men med sin vattniga konsistens som snabbt torkar ut behöver du ständigt applicera mer, bara för att uppnå en illusion av ökat glid som utsätter slemhinnorna för slitning.
Samtidigt består saliv av mycket mer än bara vatten. Bakterier kan skapa urinvägsinfektioner och matsmältningsenzymer kan rubba den känsliga vaginalfloran och leda till svamp-infektioner. Slutligen kan också virus spridas även via munnen och saliv.
BABYOLJA – EN OKEJ NÖDLÖSNING
Om du inte har glidmedel så är babyolja inte ett dumt alternativ. Men även om du inte upplever hudirritation så kan det faktum att babyolja inte är vattenlöslig ställa till det för pH-balansen och bädda för bakterieinfektioner.
Mineraloljor bryter också ned latexkondomer och kan göra att de spricker – snabbare än du tror.
VASELIN – BÄST PÅ LÄPPARNA
Som en annan oljebaserad produkt är vaselin ännu drygare än babyolja vilket håller väldigt länge – men kanske lite för länge för underlivet. Den inkapslande strukturen är mycket onaturlig för känsliga delar som behöver andas för att bakterier inte ska frodas.
Dessutom är det svårt att tvätta bort utan att använda produkter som stör pH-balansen.
LOTION – FÖR HUDEN, INTE FÖRHUDEN
Då syftet med lotion är att tas upp av huden så har denna produkt svårt att axla rollen som glidmedel.
Om huden inte drabbas av irritation på grund av de kemiska ingredienserna så riskerar den att slitas och såras på grund av friktionen. Innehåller produkten olja så kan den också skada latexkondomer.
DUSCHKRÄM – IRRITERANDE DÅLIGT
Att förstöra ett härligt duschligg med starka kemiska ämnen är bara onödigt. Om du inte känner det svida till i sidorna eller urinvägarna så kanske du känner effekterna efteråt. Duschkräm har ofta ett annat pH-värde än underlivet vilket kan skapa irritation.

MATOLJA – BÄST PÅ TALLRIKEN
Om du tål gula fläckar på lakanen så är olivolja, raps- och kokosolja naturliga alternativ, men med nackdelarna hos babyolja och vaselin. Även rena oljor kan täppa till porer och skapa obalans.
FLYTANDE HONUNG – GOTT MEN TORRT
Klibbigt och motsatsen till friktionsfritt – med socker som göder svampinfektioner och obalanser. Honung torkar snabbt och förlorar sin charm, såvida det inte används för oralsex. Annars, nej.
VAD GÖR DÅ RIKTIGT GLIDMEDEL SÅ MYCKET BÄTTRE DÅ?
Till skillnad från Lubiosís och alla alternativ som utgör dess ingredienser är glidmedel faktiskt skapat för sex och att ge njutningen till nya nivåer.
De tre olika typerna av glidmedel är bra på olika sätt till rätt typ av sex, men har några saker gemensamt:
- De är skonsamma – eller till och med vårdande
- De är effektiva, smidiga att använda och lätta att tvätta bort – praktiska, med andra ord
- De är prisvärda, med tanke på hur lite man behöver använda för att få rätt effekt
Vilket är rätt för dig? Spana in vår glidmedelsguide!
Svenskarnas mest använda alternativ till glidmedel*:
- 30% Saliv
- 16% Babyolja
- 14% Vaselin
- 13% Lotion
- 11% Duschkräm
- 10% Matolja
- 5% Flytande honung
*Resultaten baseras på en representativ undersökning bland sexuellt aktiva svenskar 18-65 år genomförd av IPSOS på uppdrag av RFSU. Datainsamlingen genomfördes i december 2025.
