Fighting for body rights since 1933
RFSU - Fighting for body rights since 1933

Eggløsningskalender

Kategori:Graviditet

For deg som prøver å bli gravid, og vil finne de dagene du har størst sjanse for å bli gravid. Et egg er befruktningsbart i maks 24 timer, men mannens sædceller kan ofte overleve i flere dager. Derfor kan det være bra å ha samleie fra 2-3 dager før eggløsning til 1-2 dager etter. I vår eggløsningskalender kan du enkelt regne ut når du skal ha eggløsning, og spore dine mest fertile dager.

Eggløsningskalender

Her får du frem datoen da du har eggløsning, og de dagene du har størst sjanse for å bli gravid ved samleie. De utregnede datoene i kalenderen er omtrentlige og kan derfor avvike fra virkeligheten, særlig om du ofte har en uregelmessig menstruasjonssyklus.

Du har størst sjanse for å bli gravid

  • menstruasjon
  • Eggløsning (størst sjanse for å bli gravid)
  • Fertile dager (sjanse for å bli gravid)

Mer om hvordan du regner ut  når du har eggløsning

Du kan altså regne deg frem til ca. når eggløsningen kommer til å skje ut fra din første menstruasjonsdag. Det kan du gjøre raskt og enkelt ved hjelp av eggløsningskalenderen over. Man pleier å få eggløsning 14 dager før neste menstruasjon. Har du uregelmessig menstruasjonssyklus kan du oppgi både den lengste og den korteste menstruasjonssyklusen for å se hvordan de beregnede fertile dagene varierer.

Tiden fra eggløsning til neste menstruasjon varierer i utgangspunktet ikke så veldig fra person til person. Den pleier å ligge på 14 dager. Men tiden fra mensens første dag til eggløsning kan være ganske ulik. Det kommer an på menstruasjonssyklusens totale lengde, som kan variere mellom 25-32 dager for forskjellige kvinner.

Eksempel: Dersom du har en regelmessig menstruasjonssyklus på 25 dager, kommer eggløsning til å skje rundt dag 11. Men hvis menssyklusen din er på 30 dager, kommer eggløsningen først til å skje rundt dag 16.

Hvordan vet jeg at jeg har eggløsning?

Noen kjenner at de har eggløsning. De kan for eksempel få smerter i nedre del av magen, og av og til små blødninger. Andre regner seg frem til eggløsningsdatoer ved hjelp av apper eller kalendere. Dette kan være gode indikatorer, men for å være helt sikker burde man bruke en eggløsningstest som viser når LH-hormonet finnes i urinen, dette er den sikreste måten å finne ut om eggløsningen nærmer seg. Har du uregelmessig menstruasjon, kan det bli ekstra vanskelig å regne seg frem til når du kommer til å ha eggløsning. Da kan eggløsningstester være et godt hjelpemiddel.

Når er det størst sjanse for at egget blir befruktet?

Det er best å ha samleie fra cirka 3 dager før og på selve eggløsningsdagen. Når egget løsner, fanges det opp av egglederen og ledes ned til livmoren. Mens egget er i egglederen kan det bli befruktet av mannens sædceller. Egget er befruktningsdyktig i opptil et døgn.

Sædceller kan holde seg i live og være befruktningsdyktige i opptil fem døgn og kan vente på egget i livmoren. Du kan derfor bli gravid selv om du ikke har samleie samme dag som du har eggløsning.
Det er bedre å ha samleie 2–3 dager i uken, uansett hvilken dag i menstruasjonssyklusen det er, enn å prøve å finne akkurat den dagen eggløsningen skjer.

Hva skjer om egget ikke blir befruktet?

Når egget har løsnet fra eggstokken, omgjøres eggfollikkelen til «det gule legemet» (corpus luteum). «Det gule legemet» produserer hormonet progesteron, som er viktig for å bygge opp slimhinnen i livmoren.
Om egget ikke blir befruktet og festet til slimhinnen, trengs ikke progesteronet lenger. Da skrumper slimhinnen inn, og mengden progesteron synker. Dette er signalet som får slimhinnen til å støtes ut som en blødning, altså menstruasjon.

Fakta om eggløsning

Etter menstruasjonen øker produksjonen av hormonet FSH (follikkelstimulerende hormon) i hypofysen. Hormonet påvirker eggstokkene og gjør at egget modnes i eggstokken. I løpet av den tiden som egget modner, øker eggstokkene produksjonen av hormonet østrogen. Østrogenet gjør at slimet i livmorhalsen forandres. Slimet blir lett gjennomtrengelig, slik at sædceller skal kunne komme seg gjennom, og det gjør det også lettere for dem å overleve.

De høye østrogennivåene påvirker hypofysen, som gir signaler til eggstokkene om at eggløsningen skal skje ved hjelp av LH hormonet (luteiniserende hormon)

Når eggfollikkelen brister, løsner egget. Eggfollikkelen omdannes til «det gule legemet» i eggstokken. «Det gule legemet» produserer hormoner. Det viktigste hormonet er progesteron, som får slimhinnen i livmoren til å vokse og forberede seg til å ta imot det befruktede egget.

Kilder: www.1177.se. faktasjekk ved RFSU-klinikken

Publiseringsdato: 2019.03.12
RFSU bruker cookies (informasjonskapsler) på denne nettsiden. Ved å fortsette å surfe på nettstedet eller ved å trykke "godta" samtykker du til vår bruk av cookies. Les mer om cookies.