Dette skjer i overgangsalderen

Overgangsalderen, eller klimakteriet, er en fase der eggstokkenes produksjon av østrogen og progesteron begynner å minske, for å tilslutt stabilisere seg på et nytt, lavere nivå. Under overgangsalderen slutter man også å få menstruasjon, dette kalles menopause.

Hvordan merker man at man er i overgangsalderen?

I Norge får kvinner gjennomsnittlig sin siste menstruasjon når de er 51 år, men det er også vanlig å få sin siste menstruasjon når man er mellom 40 og 57 år gammel. Overgangsalderen varer fra noen år før man får sin siste mens, til noen år etter.
-Hvordan man merker at man er i overgangsalderen varierer veldig fra person til person. Noen merker ikke noe særlig til det, utenom det at mensen blir uregelmessig, og til slutt uteblir fullstendig. For andre er det mer plagsomt; man kan begynne å fryse eller svette lett, og få kulde eller hetetokter, sier Åsa Enervik, jordmor på RFSU-klinikken.

Overgangsalderen påvirker både kropp og psyke

Overgangsalderen er en periode med store forandringer, og kan innebære store endringer, både fysisk og psykisk.
– Man kan også få PMS-liknende symptomer, som humørsvingninger, nedstemthet og angst. Man kan også oppleve å få tørre slimhinner, hvilket kan gjøre at man får tørre røde øyne for eksempel. Slimhinnene i underlivet kan også påvirkes, og bli tørrere og skjørere, som også gjør det lettere å få sopp og urinveisinfeksjoner i overgangsalderen, sier Åsa Enervik.

Overgangsalderen innebærer store forandringer

Overgangsalderen er også en tid der det er vanlig med følelsesmessige endringer.
– Det kan kjennes både som en lettelse og en metamorfose. Det er ikke uvanlig med eksistensielle refleksjoner, det blir tydelig at man eldes, og det kan kjennes trist å ta avskjed med sin fertilitet. For andre kan det kjennes kjempedeilig å slippe å ha mens, slippe å bekymre seg for å bli gravid, og man kan kjenne seg fri på en helt ny måte.

Bra med større åpenhet rundt klimakteriet

Uansett hvordan man opplever overgangsalderen, kan det kjennes deilig å være åpen, og snakke om det som skjer.
– Tidligere har det vært veldig lite snakk om overgangsalderen og hva det kan innebære. Men i løpet av de seneste årene har det endret seg, og det har blitt større åpenhet rundt det, hvilket er veldig bra. Vær heller ikke redd for å søke hjelp dersom du føler deg dårlig. Kontakt en lege eller samtalekontakt, overgangsalderen er en stor transformasjon i livet og det finnes hjelp å få.