Prøve å bli gravid – hva er sjansene, og hva påvirker det?

Vanskelig å bli gravid – hvorfor er det slik?

Mange lurer på hvorfor det ikke skjer med en gang. Sjansene for å bli gravid avhenger av flere faktorer, både fysiske og livsstilsrelaterte. I omtrent en tredjedel av tilfellene skyldes vanskene noe hos kvinnen, en tredjedel noe hos mannen, og i den siste tredjedelen er det årsaker på begge sider. Noen ganger kan man ikke finne noen klar forklaring i det hele tatt.

En vanlig årsak hos kvinner er at eggløsningen ikke skjer regelmessig. Hos menn kan det være lav sædkvalitet eller fullstendig mangel på sædceller. Alder spiller også en avgjørende rolle. Spesielt for kvinner. Fruktbarheten synker gradvis fra 30–35 år, noe som kan gjøre det vanskeligere å bli gravid jo lenger man venter. Gjennomsnittsalderen for førstegangsfødende i Sverige har økt fra 24 til 29 år de siste 30 årene, noe som er en medvirkende faktor til at flere søker hjelp i dag.

Hva er sjansen for å bli gravid?

Omtrent ett av fem par i Sverige har hatt problemer med å bli gravide på et tidspunkt. Det kan føles frustrerende og stressende når graviditet ikke inntreffer til tross for ønsket. Det er imidlertid vanlig at det tar tid, og det krever ofte både tålmodighet og gjentatte forsøk. Hvis du har prøvd å bli gravid i et år uten hell, kan det være på tide å kontakte helsepersonell for en undersøkelse.

Når en frisk mann og en frisk kvinne har ubeskyttet samleie, er sjansen for å bli gravid omtrent 2–4 %. Hvis det samme paret prøver å bli gravid ved å ha ubeskyttet samleie gjennom hele menstruasjonssyklusen, er sjansen omtrent 20–25 %. Dette forutsetter at:

Hvor ofte bør du ha sex under eggløsning?

For å øke sjansene for å bli gravid, anbefales det å ha sex omtrent annenhver dag i løpet av det fruktbare vinduet. Dette betyr at du bør ha sex fra omtrent tre dager før eggløsning til dagen etter eggløsning. Sædceller kan overleve i opptil fem dager, slik at de kan være der og vente på egget når det slippes ut. For mange er det mer avslappende å ha sex regelmessig et par ganger i uken i stedet for å prøve å fastslå den nøyaktige dagen.

Få hjelp til å bli gravid

Det er imidlertid ikke alltid lett å bli gravid. For noen skjer det raskt, mens andre trenger mer tid og noen ganger til og med støtte. Når du har prøvd uten hell i lang tid, kan det være på tide å få hjelp til å bli gravid. En infertilitetsundersøkelse er ofte det første steget. Den gjøres for å finne ut om det er noe som hindrer graviditet, og i så fall hva det skyldes.

Det ikke å kunne bli gravid kan skyldes flere forskjellige faktorer. Noen ganger er det noe du ikke kan påvirke, for eksempel en medfødt abnormalitet eller en sykdom. For å få riktig hjelp må du først forstå årsaken. Når undersøkelsen er fullført, kan du se på forskjellige alternativer. For de som ønsker å bli gravide, kan det handle om samleie til riktig tid, inseminasjon eller prøverørsbefruktning, avhengig av hva kroppen trenger.

Planlegging for å bli gravid

Når du planlegger å bli gravid, er det lurt å følge med på hvordan kroppen fungerer. Graviditet kan bare oppstå hvis et egg befruktes av en sædcelle. Dette kan skje under eggløsning og den første dagen etter. Da frigjør kroppen et egg som føres gjennom egglederen. Det er i denne perioden sjansen for å bli gravid er størst.

Egget kan befruktes i løpet av omtrent 12 til 24 timer. Hvis du har samleie i løpet av disse dagene eller setter sædceller inn i skjeden, er det stor sjanse for at graviditet vil oppstå. Å planlegge å bli gravid handler både om å kjenne syklusen din og å være følsom for kroppens signaler. Hvis det fortsatt ikke fungerer, er det viktig å vite at det finnes støtte og hjelp tilgjengelig. Da kan det være på tide å kontakte helsepersonell for å få hjelp til å bli gravid.

Det er under eggløsning og den første dagen etter at sjansen for at egget blir befruktet er størst.

Når du planlegger å bli gravid, er det godt å vite at sædceller kan leve i livmoren i flere dager. Dette betyr at de kan være der og vente på egget selv før eggløsningen skjer. For mange kan det være mindre stressende å ha sex regelmessig, for eksempel to til tre ganger i uken, enn å prøve å finne den helt riktige dagen. Dette skaper en mer avslappet holdning til sex mens du prøver å bli gravid.

planlegge sex for best mulig sjanse?

Så hvordan bør du planlegge sex for å gi deg selv best mulig sjanse? Hvis du har sex fra omtrent tre dager før eggløsning til dagen etter, er sjansen for at egget blir befruktet størst. Det er i løpet av disse dagene du er mest fruktbar. Hvis du er usikker på når i menstruasjonssyklusen eggløsningen skjer, kan du bruke RFSUs eggløsningskalender som støtte i planleggingen.

For de som har uregelmessig menstruasjon, kan det være vanskelig å vite nøyaktig når eggløsningen skjer. I dette tilfellet kan en eggløsningstest være nyttig. Den måler LH-hormonet i urinen din og viser deg hvilke to dager du har størst sjanse for å bli gravid. Ved å kombinere eggløsningstester med regelmessig samleie øker du sjansene for å bli gravid på en mer avslappet og tilgjengelig måte.

Hva er sjansen for å bli gravid under eggløsning?

Under eggløsning er sjansen for å bli gravid størst. Sannsynligheten for å bli gravid under samleie i løpet av de mest fruktbare dagene – omtrent to dager før til én dag etter eggløsning – er høyest. Egget kan befruktes opptil en dag etter eggløsning, men sædceller kan overleve i livmoren i flere dager og derfor befrukte egget hvis samleiet har funnet sted tidligere.

Hvor ofte bør man ha sex under eggløsning?

For å maksimere sjansen for å bli gravid er det bra å ha samleie regelmessig, helst annenhver dag i løpet av de fruktbare dagene. Det kan være mer avslappet å ha sex 2–3 ganger i uken i stedet for bare å fokusere på eggløsningsdagen, noe mange synes er stressende.

Hvor lang tid tar det å bli gravid etter samleie?

Hvis befruktning skjer, kan sædceller befrukte egget innen få timer etter samleiet. Det befruktede egget fester seg vanligvis til livmoren etter 6–10 dager, og da begynner kroppen å produsere graviditetshormonet hCG.

Hvor lett er det å bli gravid?

De fleste par som prøver å bli gravide, lykkes innen et år. Fruktbarheten påvirkes imidlertid av flere faktorer, inkludert alder, eggløsning, livsstil og generell helse. Det er vanlig at det tar tid og at man ikke lykkes med en gang.

Hva er sjansene for å bli gravid generelt?

Omtrent 8 av 10 par klarer å bli gravide innen et år hvis de har regelmessig samleie. Sannsynligheten per syklus er rundt 20–25 % for en frisk kvinne i 20-årene, men den avtar med alderen.

Hvordan påvirker alder sjansene for å bli gravid?

En kvinnes fruktbarhet begynner å avta etter fylte 30 år og avtar ytterligere fra fylte 35 år. Det blir vanskeligere å bli gravid med økende alder, og dette er en vanlig grunn til at par søker hjelp.

Hvor raskt kan man bli gravid etter at man har sluttet på p-piller?

Det er mulig å bli gravid umiddelbart etter at man har sluttet på p-piller. Men det kan ta ulik tid før menstruasjonssyklusen blir regelmessig igjen. For noen skjer det umiddelbart, mens for andre kan måtte vente flere måneder.

Hvordan påvirker livsstil fruktbarheten?

En sunn livsstil kan øke sjansen for å bli gravid. Dette betyr å spise næringsrikt, slutte å røyke, redusere alkoholinntaket, opprettholde en balansert vekt og trene regelmessig. Overvekt eller undervekt kan påvirke fruktbarheten negativt.

Bør jeg ta folsyre hvis jeg planlegger å bli gravid?

Ja, det anbefales å ta folsyre før graviditet og i løpet av første trimester. Det øker ikke sjansen for å bli gravid, men det reduserer risikoen for fødselsskader og tidlige spontanaborter.

Kan alkohol påvirke sjansen for å bli gravid?

Det er ikke helt klart hvordan alkohol påvirker fruktbarheten, men det er lurt å redusere eller avstå fra alkohol når man prøver å bli gravid. Alkohol påvirker både kvinners og menns fruktbarhet.

Hvordan vet jeg når jeg har eggløsning?

Du kan beregne eggløsning med en eggløsningskalender eller bruke eggløsningstester som måler LH-hormonet i urinen. Disse verktøyene viser de to mest fruktbare dagene i menstruasjonssyklusen.

Hvordan maksimerer du sjansene dine for å bli gravid?

For å øke sjansene for å bli gravid, bør du ha samleie regelmessig i løpet av de fruktbare dagene, vite når du har eggløsning, leve et sunt liv, ta folsyre og unngå tobakk og alkohol.