Fighting for body rights since 1933
RFSU - Fighting for body rights since 1933

Denna text är kopplad till produktsortimentet i RFSU Shop. Söker du sexualupplysning Klicka här.

Älskade, underbara slemhinna

Kategori:Intimhälsa

När den mår bra är den rosa, tjock, fuktig och fungerar som ett eget litet ekosystem. Men den kan också drabbas av obalans, svamp och annat mindre härligt. Välkommen till allt du behöver veta om slidans slemhinna och hur du hjälper underlivet att må bra!

När slidans slemhinna mår bra och är frisk är den ljusrosa, tjock och full av östrogen. Men precis som andra delar av kroppen kan den drabbas av olika typer av problem.

– Den kan bli torr, svida eller drabbas av olika infektioner som svamp och bakteriell vaginos till exempel, säger Lina Isaksson, barnmorska på RFSU-kliniken.

Flytningar håller slemhinnan fuktig och fri från bakterier och infektioner.

För att undvika problem är det ofta en bra idé att låta underlivet och slemhinnorna sköta sig själva så mycket som möjligt.

– Slidans slemhinna är som ett eget litet ekosystem och har en fantastisk förmåga att hålla sig ren och frisk. Ju mer man låter den vara desto bättre mår den ofta, säger Lina Isaksson.

I slidan finns det en unik sammansättning av framförallt mjölksyrabakterier som skyddar mot skadliga bakterier och infektioner.

– De skapar en sur miljö som gör att andra typer av bakterier inte trivs. Det är därför man ska vara försiktig och inte tvätta sig för mycket, det riskerar att tvätta bort de goda bakterier som är så viktiga för att underlivet och slemhinnorna ska må bra.

Slemhinnan rengör sig själv

Slidan rengör sig själv genom flytningarna. De hjälper till att hålla slemhinnan fuktig och fri från bakterier och infektioner. Det kan faktiskt vara så att överdrivet tvättande ökar risken för olika typer av infektioner, som bakteriell vaginos och svamp.

– Man ska försöka att rubba balansen i underlivet så lite som möjligt. Tvätta underlivet max en gång per dag och undvik stark tvål. Om du vill använda något annat än vatten så använd gärna en parfymfri olja som mandelolja eller liknande, säger Lina Isaksson.

Om man ändå vill använda en tvål ska man använda en som är speciellt anpassad för underlivet och bara tvätta på utsidan av blygdläpparna och i rumpan.

Slemhinnan förändras med åldern

Med åldern sjunker östrogennivåerna i kroppen och i klimakteriet kan slidans slemhinna bli torrare, tunnare och skörare. Det gör den mer mottaglig för infektioner.

– Om man känner att man får problem med slemhinnorna, till exempel att man blir torr eller får sveda så kan man prova östrogenbehandling. Det finns produkter som verkar lokalt och gör att slemhinnorna blir tjockare och mer motståndskraftiga igen. Det finns också produkter utan östrogen som hjälper mot torrhet. Men östrogen är det mest effektiva.

Var snäll mot slemhinnan

Många vanliga problem beror på att man utsätter underlivet och slemhinnorna för påfrestningar av olika slag. Till exempel att man tvättar sig för mycket eller att man har omslutande sex utan att slidan är tillräckligt vidgad och våt.

– Att ha penetrerande sex när kroppen inte är tillräckligt upphetsad kan göra att det blir skavigt och irriterat, så det ska man undvika. Glidmedel kan till exempel göra det lättare att smeka på ett sätt som är skönare vilket i sin tur kan öka upphetsningen, säger Lina Isaksson. Om man är upphetsad men ändå har svårt att bli våt kan glidmedel vara ett jättebra hjälpmedel. Men man ska inte använda glidmedel för att kunna ha sex när man inte är kåt.

Senast uppdaterad: 2021.05.20