Seksuaaliset ongelmat

Erektio-ongelmat

Erektiohäiriöllä tarkoitetaan kyvyttömyys saavuttaa tai ylläpitää tyydyttävään seksuaaliseen kanssakäymiseen riittävää erektiota. Ongelma voi vaihdella ja siihen voi liittyä monia asioita. Useille se on nopeasti ohimenevä ja tiettyyn tilanteeseen liittyvä vaiva. Toisille se voi taas olla pysyvämpi ongelma.

Lievässä erektiohäiriössä miehellä on vaikeus ylläpitää erektiota, häiriö on tilapäinen ja se ei juurikaan vaikeuta seksuaalielämään (noin 7-8 yhdyntää/10 onnistuu)

Keskivaikeassa erektiohäiriössä miehellä on vaikeus saavuttaa erektio, häiriö on tilapäinen ja se vaikuttaa seksuaalielämään (noin 4-6 yhdyntää/10 onnistuu)

Vaikea erektiohäiriö on kyseessä silloin, jos mies ei voi saavuttaa erektiota ollenkaan, häiriö on pysyvä ja seksuaalinen aktiivisuus on vähentynyt vähintään puolella aikaisemmasta (noin 0-3 yhdyntää/10 onnistuu).

Erektiohäiriöstä on hyvä puhua avoimesti kumppanin kanssa.

 

Tavallinen ongelma

On todella tavallista, että jossain kohtaa elämässä miehet kärsivät erektiohäiriöstä. Se on tavallista kaiken ikäisillä, mutta yleisempää vanhemmilla miehillä. Syitä on monia ja ne vaihtelevat. Joskus syynä on, että seksi ei vain haluta, tai voi olla huolestunut tai jännittynyt, ja silloin on vaikea keskittyä nautintoon. Jotta erektion saa, on oleellista että on tarpeeksi kiihottunut ja että se tuntuu oikealta. Toisaalta erektiohäiriöt voivat johtua myös fysiologisista syistä. Siihen voi myös vaikuttaa stressi, nuuskan käyttö ja tupakan poltto sekä liiallinen alkoholinkäyttö sekä erilaiset sairaudet ja lääkitykset.

 

Psykologiset syyt

Stressi, huoli tai suorituspaineet ovat tavallisia syitä erektiohäiriöille. Kun seksiä harrastetaan etenkin tärkeän henkilön kanssa, siitä toki haluaa suoriutua hyvin. Suorituspaineita on erityisesti uudessa suhteessa, ja se koskettaa kaiken ikäisiä miehiä. Jos erektio lopahtaa kerran, voidaan pelätä, että se toistuu, mikä sekin tekee erektion saamisesta vaikeaa. Näin tilanteesta syttyy helposti kierre, jota voi olla vaikea katkaista. Jos erektion saa joko itsetyydytyksessä tai yöllä, voi se antaa tietoa siitä, että syy ei välttämättä ole fyysinen.

Yksi keino vähentää suorituspaineita ja saada nautinnollisia kokemuksia, on jättää vaginaaliset ja anaaliset yhdynnät hetkeksi pois. Monesti ajattelemme yhdyntää suorituksena ja se on myös asia, joka usein vaatii toteutuakseen riittävän erektion. Koskettelu ja suuseksi eivät luo samanlaisia paineita ja vaikka erektiota ei olisikaan, on se silti mukavaa ja nautinnollista.

Masennus ja alakuloisuus vähentävät seksihaluja, mikä puolestaan lisää erektiohäiriön riskiä. Myös masennuslääkkeet voivat vaikuttaa seksihaluihin ja erektioon negatiivisesti, ja silloin kannattaa keskustella lääkärin kanssa muista lääkevaihtoehdoista. Toisaalta myös masennukseen kenties apua tuova lääkitys voi myös lisätä seksuaalista halua.

 

Fyysiset syyt

Sydän- ja verisuonitaudit voivat vaikuttaa erektioon heikentävästi, sillä verisuonten kalkkeutuessa erektion saaminen vaikeutuu. Tutkimuksissa on todettu, että jopa 40%lla erektiohäiriöpotilaista sairastaa diagnosoimatonta sepelvaltimotautia. Myös hermovauriot ja diabetes voivat vaikuttaa erektioon negatiivisesti. Erektiohäiriö voi olla myös ensioire diabeteksessa. Tämän vuoksi toistuvasti erektiohäiriöistä kärsivän on hyvä käydä lääkärissä, jossa voidaan terveys tarkastaa kokonaisvaltaisesti.

Myös mm. eturauhasen kirurgiset operaatiot voi aiheuttaa jälkiseurauksena erektiohäiriön.

Hormonihäiriöt, etenkin miehisen testosteronin puute, voivat nekin vaikuttaa potenssiongelmiin, vaikka se ei useimmiten olekaan ainoa syy niihin.

 

Hoito ja neuvonta

Mikäli ongelmat ovat toistuvia on hyvä käydä lääkärillä, jolloin tutkitaan kokonaisuudessaan terveydentila. Mikäli erektiohäiriöt eivät ole fysiologisia, voidaan kääntyä seksuaaliterapeutin tai psykoterapeutin puoleen. Puhumalla ongelmista, joko yksin tai kumppanin kanssa, voidaan selvittää mitkä asiat vaikuttavat kykyyn saada ja ylläpitää erektio.

Seksinapuvälineet ovat yksi vaihtoehto parantamaan erektiota. Tavallisimmat apuvälineet ovat erektiorengas ja penispumppu. Penispumpun toiminta perustuu imutoimintoon, joka vie veren peniksen paisuvaisiin. Penisrengas, jota on saatavilla eri kokoisina ja eri toiminnoilla, pidentää erektiota ja estää veren valumista takaisin peniksen paisuvaisista. Penisrenkaana on hyvä käyttää mallia, jonka koko on itse säädettävissä. Penisrengasta ei kannata pitää paikallaan yhdellä kertaa puolta tuntia kauempaa.

On myös olemassa lääkkeellistä hoitoa esim. Viagra, Levitra ja Cialis. Nämä lääkkeet ovat reseptilääkkeitä, joita varten tulee olla yhteydessä lääkäriin, jotta niihin saadaan resepti. Lääkärin vastaanotolla käydään läpi erektiohäiriön laatua ja mietitään mitä tutkimuksia asian selvittelyyn tarvitaan. Voit kääntyä asian kanssa joko omalääkärin, tai urologin puoleen. Erektiohäiriöihin on olemassa myös kirurgista hoitoa.

 

Vinkkejä

  • Jos erektion kanssa on ongelmia, tulee välttää nikotiinia ja suuria määriä alkoholia. Terveelliset elämäntavat ja säännöllinen liikunta vähentävät verisuonten kalkkeutumista ja parantavat yleistä terveydentilaa, mikä puolestaan johtaa positiivisiin vaikutuksiin. Huolehdi siis elintavoistasi, niin saat positiivisia vaikutuksia myös seksuaaliterveyteesi.
  • Vaihteleva seksielämä joka ei ole liian yhdyntäkeskeistä on tapa saavuttaa kumppanin kanssa hyvä seksielämä, josta kumpikin osapuoli nauttii.