Ovulaatiolaskuri

Selvitä, milloin ovulaatiosi on

Haluatko tietää, milloin ovulaatiosi tapahtuu? Arvioit sen ovulaatiokalenterimme avulla nopeasti ja helposti. Kalenteri perustuu viimeisten kuukautisten ensimmäiseen päivään ja näyttää, milloin olet todennäköisesti hedelmällisimmilläsi.

Jos haluat selvittää, milloin ovulaatiosi tapahtuu, syötä viimeisten kuukautisten alkamispäivä. Jos sinulla on säännöllinen kuukautiskierto,  voit odottaa ovulaation tapahtuvan noin 14 päivää ennen seuraavia kuukautisiasi. Se tapahtuu esimerkiksi 28 päivän kuukautiskierrossa syklin 14. päivänä, 25 päivän kuukautiskierrossa syklin 11. päivänä ja 16. päivänä, jos kuukautiskierto on 30 päivää pitkä.

Aika ovulaation ja seuraavien kuukautisten välillä on yleensä melko vakio – noin 14 päivää. Eniten vaihtelua tapahtuu kuukautisten alkamisesta ovulaatioon välisten päivien määrässä, sillä koko kuukautiskierto voi olla erilainen eri ihmisillä. Jos kuukautiskierto on epäsäännöllinen, voit käyttää laskuria sekä lyhimmän että pisimmän kuukautiskierron päivien mukaan saadaksesi selkeämmän kuvan siitä, kuinka hedelmällisimmät päiväsi voivat vaihdella. Tämä helpottaa suunnittelua ja lisää mahdollisuutta osua oikeisiin päiviin, jos yrität tulla raskaaksi.

Milloin ovulaatio tapahtuu? Tee testi!

Milloin ovulaatio tapahtuu? Tämä on yleinen kysymys heillä, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Jotkut ihmiset kokevat oireita ovulaation aikana, kuten tylsää kipua alavatsassa tai pientä tiputtelua, toiset eivät tunne mitään. Näitä oireita ei siis pidä pitää varmana merkkinä ovulaatiosta, sillä se voi tapahtua huomaamatta.

Paras tapa selvittää ovulaation ajankohta on käyttää ovulaatiotestiä. Testi mittaa LH-hormonin tasoa virtsassa, joka nousee juuri ennen munasolun vapautumista munasarjasta. Positiivinen testi siis osoittaa, että lähestyy hedelmällisimpiä päiviä. Jos sinulla on epäsäännölliset kuukautiset, ovulaation laskeminen itse voi olla erityisen vaikeaa. Silloin RFSU:n ovulaatiotesti on hyvä työkalu hedelmällisten päivien tunnistamiseen riippumatta siitä, kuinka säännöllinen kiertosi on.

Milloin on paras mahdollisuus tulla raskaaksi?

Hedelmällisin ajanjakso on juuri ennen ovulaatiota ja sen aikana. Munasolu voi hedelmöittyä vain enintään 24 tuntia, mutta siittiöt voivat pysyä kohdussa elossa useita päiviä ja odottaa munasolua. Tämä tarkoittaa, että mahdollisuudet tulla raskaaksi ovat suurimmat, jos olet yhdynnässä tai teet inseminaation kolme päivää ennen ovulaation ajankohtaa.

Saadaksesi selville, milloin on paras mahdollisuus tulla raskaaksi, voit käyttää yllä olevaa ovulaatiokalenteria. Se auttaa laskemaan ovulaation ajankohdan kuukautiskierron pituuden perusteella. Jos kiertosi on epäsäännöllinen, voit yhdistää kalenterin ovulaatiotesteihin , jotka mittaavat LH-hormonin nousua virtsassa, ja kertovat ovulaation lähestymisestä.

Oikean päivän löytäminen voi tuntua stressaavalta, mutta tärkeintä on olla yhdynnässä säännöllisesti koko hedelmällisyysikkunan ajan. Yhdyntä 2-3 kertaa viikossa lisää mahdollisuuksia ja voi tehdä prosessista vähemmän stressaavaa.

Milloin ovulaatio tapahtuu kuukautisten jälkeen?

Kuukautisten jälkeen kehosi alkaa valmistautua uuteen raskausmahdollisuuteen. Ensimmäinen asia, joka tapahtuu, on FSH-hormonin lisääntyminen, mikä saa uuden munasolun kypsymään munasarjassa. Monilla ihmisillä ovulaatio tapahtuu noin 12-16 päivää ennen seuraavia kuukautisia, mikä tarkoittaa yleensä sitä, että ovulaatio tapahtuu noin 10-16 päivää kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen – riippuen siitä, kuinka pitkä kiertosi on.

Niille, joilla on säännöllinen kierto, on usein helpompi ennustaa, milloin ovulaation tapahtuu. Vaikka kierto vaihtelisi hieman kuukaudesta toiseen, on silti mahdollista saada karkea käsitys ovulaation ajankohdasta laskemalla päivät viimeisestä kuukautisista. Voit vapaasti käyttää ovulaatiotestiä tai ovulaatiokalenteria, jos haluat lisää apua hedelmällisimpien päiviesi määrittämisessä.

Kuinka kauan ovulaatio kestää?

Ovulaatio on itse asiassa melko lyhyt tapahtuma kehossa. Munasolu itse irtoaa munasarjasta tiettyyn aikaan ja se voi hedelmöittyä vain rajoitetun ajan. Kun munasolu on irronnut, se on hedelmöittymiskelpoinen noin 12-24 tuntia. Sen jälkeen se ei voi enää johtaa raskauteen.

Siittiöt voivat kuitenkin selviytyä jopa viisi päivää kohdun sisällä, ja siksi kussakin kuukautiskierrossa on useita päiviä, jolloin on mahdollisuus tulla raskaaksi. Siksi puhumme yleensä hedelmällisestä ajanjaksosta, joka on noin 4-6 päivää – päiviä ennen ovulaatiota ja sitä seuraavana päivänä. Ovulaation keston ymmärtäminen voi auttaa sinua suunnittelemaan yhdynnän tai inseminaation ajankohtaa, jos yrität tulla raskaaksi. Monet ihmiset käyttävät ovulaatiotestejä tai digitaalisia työkaluja saadakseen tarkemman käsityksen hedelmällisestä ajastaan.

Mitä tapahtuu, jos munasolu ei hedelmöity?

Kun ovulaatio on tapahtunut, keltarauhanen muodostuu puhjenneen munarakkulan soluista. Keltarauhanen alkaa tuottaa hormoneja, mukaan lukien progesteronia, jotka auttavat valmistelemaan kohdun limakalvoa mahdollista raskautta varten.

Mikäli munasolu ei ole hedelmöittynyt eikä kiinnity limakalvoon, keltarauhasta ei enää tarvita, jolloin se kutistuu ja hormonituotanto vähenee. Kun progesteronitasot laskevat, elimistö saa signaalin siitä, että raskaus ei ole alkanut – ja kohdun limakalvo hylätään. Näin tapahtuu kuukautisissa.

Ovulaation tosiasiat

Ovulaatio on osa naisen luonnollista kuukautiskiertoa, jota säätelee useiden hormonien vuorovaikutus. Kuukautisten jälkeen elimistö alkaa tuottaa enemmän follikkelia stimuloivaa hormonia, FSH:ta. Se muodostuu aivolisäkkeessä ja stimuloi munasarjoja aloittamaan munasolun kypsymisen pienessä rakossa – niin sanotussa follikkelissa. Samaan aikaan munasolun kypsyessä myös estrogeenin tuotanto munasarjoissa lisääntyy. Tämä hormoni vaikuttaa kohdunkaulan limaan, joka muuttuu läpäisevämmäksi, jotta siittiöt voivat liikkua eteenpäin ja selviytyä pidempään.

Estrogeenitasojen nousu lähettää signaalin takaisin aivolisäkkeeseen, joka sitten vapauttaa luteinisoivan hormonin, LH:n. Kun LH-tasot nousevat jyrkästi, itse ovulaatio tapahtuu: follikkeli repeytyy ja kypsä munasolu irtoaa. Kun munasolu on vapautunut, muodostuu keltarauhanen, joka tuottaa progesteronia – hormonia, joka saa kohdun limakalvon paksuuntumaan ja valmistautumaan mahdollisesti hedelmöittyneen munasolun vastaanottamiseen.

Ovulaation toiminnan ymmärtäminen on erittäin hyödyllistä niille, jotka yrittävät tulla raskaaksi tai haluavat vain ymmärtää kehoasi paremmin.

Lähde: www.1177.se ja RFSU:n klinikan faktantarkistus