Ägglossningskalender – räkna ut när du har ägglossning

Räkna ut när du har ägglossning

Vill du veta när du har ägglossning? Då kan du använda vår ägglossningskalender för att snabbt och enkelt få en uppskattning. Kalendern utgår från din senaste menstruations första dag och visar när du troligen är som mest fertil.

Räkna ut när du har ägglossning genom att ange startdatum för din senaste mens. Har du en regelbunden menscykel kan du räkna med att ägglossningen sker cirka 14 dagar innan nästa mens. Till exempel sker den runt dag 14 i en 28-dagarscykel, dag 11 vid en 25-dagarscykel och dag 16 om din cykel är 30 dagar lång.

Tiden från ägglossning till nästa mens är oftast ganska konstant – ungefär 14 dagar. Det som varierar mest är antalet dagar från mensens början till ägglossning, eftersom hela menscykeln kan vara olika lång hos olika personer. Vid oregelbunden menscykel kan du ange både den kortaste och längsta cykeln du haft för att få en tydligare bild av hur dina fertila dagar kan variera. Det gör det enklare att planera och ökar chansen att pricka rätt dagar om du försöker bli gravid.

När har man ägglossning? Gör ett test!

När har man ägglossning? Det är en vanlig fråga för den som försöker bli gravid. Vissa upplever symtom som en molande värk i nedre delen av magen eller en liten blödning, andra känner inte någonting alls. Så dessa symptom bör inte ses som några säkra tecken på att du har ägglossning. För ägglossningen kan som sagt ske utan att man märker det alls.

Därför är det bästa sättet att ta reda på när man har ägglossning att använda ett ägglossningstest. Testet mäter halten av LH-hormon i urinen, vilket stiger strax innan ägget släpps från äggstocken. Ett positivt test visar alltså att du närmar dig dina mest fertila dagar. Har du oregelbunden mens kan det vara särskilt svårt att räkna fram ägglossningen på egen hand. Då är RFSU:s ägglossningstest ett bra hjälpmedel för att identifiera dina fertila dagar oavsett hur regelbunden din cykel är.

När är det störst chans att bli gravid?

Den mest fertila perioden infaller under dagarna precis innan och under ägglossningen. Ägget kan bara bli befruktat i upp till 24 timmar, men spermierna kan leva kvar i livmodern i flera dagar och invänta ägget. Det innebär att chanserna att bli gravid är som högst om du har samlag eller för in spermier tre dagar före till och med dagen för ägglossning.

För att ta reda på när är det störst chans att bli gravid kan du använda vår ägglossningskalender här ovanför. Den hjälper dig att räkna ut när du har ägglossning utifrån din menscykel. Har du oregelbunden cykel så kan du kombinera kalendern med ägglossningstester som visar ökningen av LH-hormonet, vilket är ett tecken på att ägglossningen är nära.

Det kan kännas stressigt att försöka pricka in rätt dag men det viktigaste är att ha samlag regelbundet under hela fertilitetsfönstret. Att ha samlag 2–3 gånger i veckan ökar chanserna och kan göra processen mindre pressad.

När har man ägglossning efter mens?

Efter mensen börjar kroppen förbereda sig för en ny möjlighet till graviditet. Det första som händer är att hormonet FSH ökar, vilket gör att ett nytt ägg börjar mogna i äggstocken. För många sker ägglossningen ungefär 12–16 dagar före nästa mens, vilket brukar innebära att ägglossningen sker cirka 10–16 dagar efter mensens första dag – beroende på hur lång din cykel är.

För dig med en regelbunden cykel är det ofta lättare att förutse när ägglossningen sker. Men även om cykeln varierar lite från månad till månad, kan du ändå få en ungefärlig bild av när ägglossningen sker genom att räkna från mensen. Använd gärna ett ägglossningstest eller en ägglossningskalender om du vill ha mer hjälp att pricka in dina mest fertila dagar.

Hur länge har man ägglossning?

Ägglossning är egentligen en ganska kort händelse i kroppen. Själva ägget lossnar från äggstocken vid ett specifikt tillfälle och kan bara befruktas under ett begränsat tidsfönster. Efter att ägget har släppt är det befruktningsbart i ungefär 12 till 24 timmar. Därefter kan det inte längre leda till en graviditet.

Men eftersom spermier kan överleva i upp till fem dagar inne i livmodern, har du ändå flera dagar i varje cykel då du har chans att bli gravid. Det är därför man brukar tala om en fertil period på ungefär 4–6 dagar – dagarna före ägglossning och dagen efter. Att förstå hur länge man har ägglossning kan hjälpa dig att bättre planera samlag om du försöker bli gravid. Många använder ägglossningstest eller digitala verktyg för att få en mer exakt uppfattning om sin fertila period.

Vad händer om ägget inte blir befruktat?

När ägglossningen har skett bildas gulkroppen från äggblåsan som ägget lossnade ifrån. Gulkroppen börjar producera hormoner, bland annat progesteron, som hjälper till att förbereda livmoderslemhinnan för en eventuell graviditet.

Men om ägget inte blir befruktat och inte fäster i slemhinnan, behövs inte gulkroppen längre. Den börjar då skrumpna och hormonproduktionen minskar. När nivåerna av gulkroppshormon sjunker får kroppen en signal om att det inte blivit någon graviditet – och livmoderslemhinnan stöts bort. Det är det som sker när du får en menstruation.

Fakta om ägglossning

Ägglossning är en del av en kvinnas naturliga menscykel och styrs av ett samspel mellan flera hormoner. Efter menstruationen börjar kroppen producera mer av det follikelstimulerande hormonet, FSH. Det bildas i hypofysen och stimulerar äggstockarna att börja mogna ett ägg inne i en liten blåsa – en så kallad follikel. Samtidigt som ägget mognar ökar också produktionen av östrogen i äggstockarna. Det här hormonet påverkar bland annat slemmet i livmoderhalsen, som förändras och blir mer lättgenomträngligt så att spermier kan ta sig fram och överleva längre.

De stigande nivåerna av östrogen ger en signal tillbaka till hypofysen, som då frisätter luteiniserande hormon, LH. När LH-nivåerna stiger kraftigt triggas själva ägglossningen: follikeln brister och det mogna ägget lossnar. Efter att ägget har släppt bildas gulkroppen, som producerar progesteron – ett hormon som gör att livmoderslemhinnan byggs upp och förbereds för att ta emot ett eventuellt befruktat ägg.

Att förstå hur ägglossningen fungerar är till stor hjälp för dig som försöker bli gravid eller bara vill förstå din kropp bättre.

Källa: www.1177.se samt faktagranskat av RFSU kliniken