Fighting for body rights since 1933
RFSU - Fighting for body rights since 1933

Lær deg å bruke menskopp for kroppens, lommebokens & miljøets skyld

Kategori:Intimhelse

Er du på jakt etter en menstruasjonsbeskyttelse som er billig, holder i årevis og dessuten er bra både for kroppen og miljøet? Da er menskoppen noe for deg.

En kvinne har mensen rundt 2400 dager i løpet av livet, og sammenlagt vil det bety bruk av titusentalls bind og tamponger. Men det finnes et alternativ som er bedre for både kroppen, lommeboken og miljøet. Nemlig menskopp.

Hvordan fungerer en menskopp?

Menskopp er en liten skål av silikon som man setter inn i skjeden, og som samler opp mensblodet i stedet for å suge det opp slik en tampong gjør.

– Det er en super mensbeskyttelse. Menskoppen absorberer ikke skjedens naturlige fuktighet, noe som gjør menskopp til et godt alternativ for dem som sliter med tørre slimhinner og ikke vil benytte seg av tamponger. Risikoen for infeksjoner er også lavere enn ved bruk av tamponger, sier Åsa Enervik, jordmor og autorisert seksualpedagog på RFSU.

 

Hvordan setter man inn menskoppen på best mulig måte?

For å kunne sette inn en menskopp må man brette den. Det finnes flere måter å gjøre dette på og et raskt Google-søk vil gi flere bildeeksempler av hvordan det kan gjøres. En måte er å først klemme den sammen på midten, og så klemme koppen sammen slik at den får en u-form. Deretter holder du dette grepet mens du fører menskoppen inn i skjeden.

– Menskoppen skal sitte et stykke inn, men ikke så langt inn som en tampong. Når den sitter riktig, skal den ikke kunne kjennes. Om den gnager, kan det være fordi den sitter for langt ned, sier Åsa Enervik.

Når menskoppen er satt inn, bretter den seg ut og skaper et vakuum som gjør at den er helt tett og ikke lekker.

Menskoppen kan sitte inne lenge

En annen fordel med menskopp er at den kan sitte inne så lenge som tolv timer uten at man trenger å bekymre seg for infeksjoner eller lignende.

– Hvor ofte man må tømme menskoppen kommer an på hvor mye man blør, men en menskopp rommer mer blod enn en tampong gjør, og må derfor ikke byttes like ofte. Menskopper finnes også i ulike størrelser slik at de kan tilpasses etter hvor mye man blør. Her må man rett og slett prøve seg frem, men så lenge koppen ikke sitter i mer enn tolv timer, trenger man ikke å tømme den med mindre den er full.

Når man skal ta den ut, kan man først trykke lett eller røre ved den slik at vakuumet slipper. Nederst på koppen er det en pigg som man kan dra i for å få ut menskoppen. Deretter tømmer man den bare i toalettet, skyller den i vann og setter den inn igjen, sier Åsa Enervik.

Har man ikke tilgang til vann, kan man bare tørke ut av den og så skylle den ved en senere anledning.

Menskopp og miljøet

En menskopp kan holde i opptil 10 år. Den eneste pleien den trenger, er at den desinfiseres ved koking i vanlig vann i noen minutter én gang i måneden. Deretter legger man den tilbake i den lille posen som følger med, og der kan den ligge til neste menstruasjon. Å velge menskopp som mensbeskyttelse er altså et veldig bærekraftig alternativ.

Krever litt trening

Når man har fått teken, er menskopp et enkelt alternativ som mensbeskyttelse. Ikke gi opp om det ikke fungerer den første gangen, det kan ta litt tid før teknikken virkelig sitter.

Det er også mulig å gå til en gynekolog som kan hjelpe med valg av størrelse og med å få den på plass. Det kan kreve litt trening, men har du først funnet teknikken, kommer du aldri til å velge noe annet igjen, sier Åsa Enervik.

Publiseringsdato: 2019.02.23
RFSU bruker cookies (informasjonskapsler) på denne nettsiden. Ved å fortsette å surfe på nettstedet eller ved å trykke "godta" samtykker du til vår bruk av cookies. Les mer om cookies.