Seksuaaliset ongelmat

Kipu seksin aikana

Vestibulodynia ja vaginismi ovat kaksi tavallisinta syytä siihen, miksi seksi tuntuu kipuna.

Vestibulodynia

Vielä ei ole vielä täysin selvää, mistä vulvaan (vaginan ulkoisiin osiin) kohdistuva kipu johtuu. Todennäköinen syy on fyysisten ja psyykkisten syiden yhdistelmä. Yksi syy siihen saattaa olla neurologinen, kun yliherkät hermopäät, matala kipukynnys ja lihasjäykkyys aiheuttavat kipua.

Yleisin vaiva on, että emättimessä tuntuu kipua kosketuksessa ja seksin aikana. Pistävä ja polttava kipu seksin aikana ja välillä punoitusta ja kirvelyä sisempien häpyhuulten välisellä alueella. Monella vastaavaa kipua voi esiintyä esimerkiksi tamponin käytössä tai tietyntyyppisten vaatteiden kanssa.

On olemassa tapoja, joilla kipua voidaan ennaltaehkäistä tai lievittää

  1. Älä käytä alapään pesussa pesuaineita.
  2. Käytä hengittäviä alusvaatteita. Nuku ilman housuja, anna alapään hengittää.
  3. Vältä pikkuhousunsuojien käyttöä.
  4. Älä koskaan harrasta yhdyntää, jos et tunne halua tai et ole kiihottunut. On tärkeää, että koet itsesi kiihottuneeksi. Lisää liukkautta saat liukuvoiteesta. Älä käytä hajustettuja liukuvoiteita.
  5. Hae apua, jos epäilet hiivatulehdusta. Jos olet aikaisemmin kokenut hiivatulehduksen ja jo hoitanut sen lääkkeillä kaksi kertaa, hae apua jos vaiva uusiutuu.
  6. Anna kipeän alueen levätä. Vältä sen koskemista tai ärsyttämistä (joskus se vaatii lepoa 2-6 kuukautta).
  7. Löydä uusi tapa harrastaa seksiä, jotta alue ei ärsyynny, esimerkiksi koskettamalla sen sijaan että harrastaisit yhdyntää.

On tärkeää hakea ammattilaisen apua, jos vaivat jatkuvat pitkään. Kipupäiväkirjan pitäminen antaa lääkärille tietoa tilanteista, joissa kokee kipua.

 

Vaginismi

Vaginismi on kramppi, joka aiheutuu kun emättimen lihakset kiristyvät tahtomattaan.

Monet jotka kärsivät vestibulodyniasta, kokevat myös vaginismin. Monelle, jolla on vaginismi, ei kuitenkaan tule vestibulodynia. Samalla kun kramppi tulee, voi myös ilmetä polttavaa kipua. Lihaksia on vaikea kontrolloida ja ne eivät rentoudu. Jos emättimen aukko tai sisäosat kokevat myös lihasten supistumisen, voi emättimeen olla vaikeaa asettaa mitään tai kokeilla yhdyntää.

Kuten vestibulodyniassa, myös vaginismiin voi liittyä epämukavia muistoja seksistä tai seksiä harrastetaan, vaikka sitä ei oikeastaan haluttaisi. Vartalo muistaa ja ottaa vaikutuksia näistä muistoista, tunteista ja ajatuksista. On tärkeää kuunnella vartalon merkkejä, kuten esimerkiksi kipua tai kramppaamista, ja luopua seksistä jos se ei tunnu hyvältä ajatukselta.

Vaikka seksi sattuu joskus, se ei kuitenkaan tarkoita, että kipu seksin aikana tai sen jälkeen olisi pysyvää ja jatkuisi lopun elämää.

 

Vestibulodynian, vaginismin ja muiden seksikipua aiheuttavien oireiden hoito

Vestibulodynian, vaginismin ja muiden seksikipua aiheuttavien oireiden hoito vaatii aina että kivusta johtuva syy on varmistettu ja tunnistettu ennen kuin ongelmaa voidaan hoitaa.

Valitettavasti emättimen kramppaamisen/vaginismin ja vestibulodynian hoidosta on olemassa paljon epätietoisuutta. Jollet ole saanut hyvää hoitoa, potilaan oikeuksien mukaan voit saada hoitoa toisessa hoitolaitoksessa, jollet saa oikeanlaista hoitoa omassa kunnassasi tai omalla poliklinikalla. Isommissa kaupungeissa on jopa erityiset vulvavastaanotot.

Kipu ei aina johdu vestibulodyniasta tai vaginismista, vaan se voi myös johtua kuivasta ihosta tai ihon halkeilusta, tai että on peseytynyt liikaa tai käyttänyt saippuaa. Syinä voivat olla myös hiivatulehdus, sukupuolitaudit kuten kondylooma, klamydia tai herpes, herkät limakalvot, muuttunut bakteerikanta, virtsateiden katarri, ihosairaudet, tiukkuus/kipu/yhteenkasvu/synnynnäinen vika emättimessä, laskeumaleikkaus, muu leikkaus, sädehoito, epämuodostumat ja monet muut.

Merkittävään fyysiseen epämukavuuteen, kuten kipuun, voi usein olla sekä lääketieteellisiä, sosiaalisia että psykologisia syitä, ja sillä voi olla suuri vaikutus ihmisen vointiin yleisesti.

Toisinaan halu taata toisten toiveet ja tarpeet voi johtaa puutteelliseen omien rajojen kunnioittamiseen ja oman kehon signaalien kuuntelemiseen. On tärkeää tuntea keho sekä se, miten se toimii seksuaalisesti. Lisäksi on hyvä vahvistaa seksuaalista käyttäytymistään siten, että sitä tehdään itselle nautinnollisella tavalla ja vain silloin, kun siihen ollaan riittävän innostuneita.

 

Ajan antaminen on tärkeää

Vaikka oletkin kohdannut ongelman syyt, voi kestää jonkin aikaa päästä eroon haitoista. Jos aiempaan seksiin on liittynyt epämukavuutta, keho voi muistaa tämän. Voit päätyä ajatusten kehään sekä ajatuksiin, jotka vaikuttavat haitallisesti haluun ja kiihottumiseen. On tärkeää jättää pois se seksi, joka on aiheuttanut epämukavuutta, kunnes keho on täysin valmis.