Fighting for body rights since 1933
RFSU - Fighting for body rights since 1933

Tästä vaihdevuosissa on kysymys

Kategoria:Vaihdevuodet

Voi olla sekä helpotus että suuri muutos saavuttaa vaihdevuodet. RFSU:n kätilö Åsa Enervik kertoo, mitä kehossa itse asiassa tapahtuu.

Vaihdevuodet on se kausi, kun munasarjojen estrogeenin ja progesteronin tuotanto alkaa vähentyä vakautuakseen lopuksi uudelle, matalammalle tasolle. Vaihdevuosien yhteydessä myös kuukautiset loppuvat, sitä kutsutaan menopaussiksi.

KUINKA VAIHDEVUOTENSA HUOMAA?

On tavallista saada viimeiset kuukautisensa 40-57 vuoden iässä. Vaihdevuodet ajoittuvat noin vuodesta ennen viimeisiä kuukautisia muutamaan vuoteen niiden jälkeen.

– Vaihdevuosien huomaaminen vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen, ja jotkut eivät huomaa sitä juurikaan muuten kuin siitä, että kuukautiset muuttuvat epäsäännöllisiksi loppuakseen sitten jonain päivänä kokonaan. Toisille ne ovat kiusallisempia. Voi alkaa palelemaan tai hikoilemaan herkästi, ja saada kylmä- tai lämpöaaltoja, sanoo Åsa Enervik, RFSU-klinikan kätilö.

VAIHDEVUODET VOIVAT VAIKUTTAA SEKÄ KEHOON ETTÄ MIELEEN

Vaihdevuodet ovat elämänvaihe, joka voi pitää sisällään suuria muutoksia niin psyykkisesti kuin fyysisesti.

– Voi kärsiä myös PMS-tyyppisistä oireista, kuten mielialanvaihteluista, alakuloisuudesta ja ahdistuksesta. Limakalvot voivat myös kuivua, mikä voi esimerkiksi tehdä silmistä kuivat ja punaiset. Se voi vaikuttaa myös emättimen limakalvoihin, jotka tulevat kuivemmiksi ja hauraammiksi, mikä altistaa sienen ja virtsatietulehdusten saamiselle vaihdevuosien aikana, Åsa Enervik sanoo.

VAIHDEVUODET OVAT SUURI MUUTOS

Vaihdevuodet ovat myös aikaa, jolloin tunteelliset muutokset ovat tavallisia.

– Vaihdevuodet voivat olla sekä helpotus että suuri muutos. Eksistentiaaliset pohdinnat eivät ole tavattomia, sillä oma ikääntyminen konkretisoituu, ja voi tuntua surulliselta hyvästellä hedelmällisyytensä. Toisista tuntuu todella mukavalta saada olla ilman kuukautisia, eikä tarvitse huolehtia raskaaksi tulemisesta, ja tuntee olevansa uudella tapaa vapaa.

Vaihdevuodet voivat olla sekä helpotus että suuri muutos. ÅSA ENERVIK, KÄTILÖ, RFSU

LISÄÄNTYNYT AVOIMUUS VAIHDEVUOSISTA ON HYVÄKSI

Riippumatta siitä, miten kokee vaihdevuodet, voi tuntua hyvältä olla avoin ja puhua siitä, mitä tapahtuu.

– Aiemmin vaihdevuosista ja siitä, mitä se pitää sisällään, on puhuttu hyvin vähän, mutta viime vuosina avoimuus niiden suhteen on noussut aivan uudelle tasolle, mikä on todella hyvä. Älä myöskään arkaile hakea apua oireisiisi, jos voit huonosti. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, sillä vaihdevuodet ovat suuri elämänmuutos ja apua on saatavilla.

Päivitetty viimeksi: 2022.02.10